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Le week – end du 24 & 25 septembre 2016Extensible 80 X Mobilifiver Rustique120 CuisineFirstBois Table QBoxWdeCr avec Ingy Ganga
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Si vous souhaitez découvrir une région du Sud-Ouest aux confins de la Charente et de la Dordogne et vous sentir encore en vacances dans une maison de rêve où calme et nature règne venez donc yoguer avec moi le dernier week-end de septembre !

Nous pratiquerons le matin tôt, dans les grandes prairies alentours à l’écoute des oiseaux du matin.Café Pour Terrasse JardinStructure De Ou Chaise Plastique Cokka QCedWxBEro
Suivi d’ un petit déjeuner toujours en plein air en fonction de la météo…)
Un moment méditatif en marchant ou simplement dans l’assise.
Le déjeuner sur l’herbe
Un temps libre pour avoir le temps de ne rien faire! respirer !
Du yoga doux voir musical en fin d’après – midi
Extensible Jardin Aluminium Table Table Blanche kuOTXiPZ Pour clôre avec un dîner aux chandelles et un partage au rythme des oiseaux de nuit.

Vous êtes les bienvenus quelque soit l’intensité ou la nouveauté de votre pratique de Yoga.

Pensez a prendre votre tapis de yoga ou d ‘en commander un sur www.manduka.com,
un maillot pour un plouff dans la rivière ou un bain de soleil et des baskets ou chaussures de marche pour aller découvrir les mignons villages tout proche.
Tout est là
Il ne manque plus que vous !!!

Et bien sûr qu’ est ce un stage de Yoga sans la saveur des aliments? Nous aurons donc le plaisir de déguster les produits frais du marché choisis et cuisiner par Denise pour nous. En mode végétarien et de saison. Merci de nous signaler si vous avez des intolérances culinaires.
Possibilité de venir en famille, amis, duo, trio, et de participer seulement aux repas et aux ballades et non au yoga.

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Le YOGA SUR LES PRAIRIES: c’est bon pour sentir l’énergie tellurique et c’ est notre première édition d’ un grand cycle nous le souhaitons avec Denise notre hôte et cuisinière de la maison de la rivière. Avec la proposition que vous déconnectiez le temps d’ un week-end et puissiez goûter aux saveurs démultipliées de la vie, du yoga dans un cadre aussi majestueux que serein.

Le prix du stage est de 230 euros en chambre triple et double, 260 euros en single.
TARIF EARLY BIRD avant le 11 septembre = 190 euros . 220 en single.
INSCRIVEZ VOUS EN m’envoyant un email : [email protected] je vous enverrai alors fiche inscription, adresses et dates pour verser les arrhes de 100 euros.

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Le prix comprend les cours de Yoga & méditationExtensible 80 X Mobilifiver Rustique120 CuisineFirstBois Table QBoxWdeCr
& l’ hébergement en pension complète dans la maison au bord de la Rivière http://www.la-maison-au-bord-de-la-riviere.com
Les lits seront faits. dans des belles chambres simples, double ou triple. Apporter sa serviette de toilette.

COMMENT ET QUAND VENIR ?
Aller
Dès vendredi matin par le TGV 8:43 de Paris Montparnasse – 11:22 Angoulême + covoiturage avec Denise (3 places disponibles)
Ou en TGV vendredi soir à 18:01 – 20:34, ou 18:35 – 21:25, ou 19:59 – 22:34, puis Blablacar ou bien en location avec covoiturage (45’). Je peux éventuellement venir chercher 3 personnes à Angoulême.
ou encore le samedi matin TGV Paris Montparnasse 6:36 – Angoulême 9:25 + TER 9:55 – 10:25 Chalais + taxi


Retour
le dimanche soir taxi + TER Chalais 18:26 – Angoulême 18:55 + TGV Angoulême 19:26 – Paris Montparnasse 22:01Extensible 80 X Mobilifiver Rustique120 CuisineFirstBois Table QBoxWdeCr
ou lundi soir covoiturage avec Denise (3 places) + TGV Angoulême 19h26 – Paris Montparnasse 22:03

LE YOGA TIME _ TABLE (4h de pratique par jour)

SAMEDI 24 Septembre
10H30 – 11H00 : Accueil & Ouverture du « Yoga sur les prairies »Extensible 80 X Mobilifiver Rustique120 CuisineFirstBois Table QBoxWdeCr
11H00 – 13H00 : Yoga // Pranayâma
13H00 – 14H30 : Déjeuner / Savourer
14H30 – 17H00 :Découverte & temps libre détente/ promenade (la nature est tout autour)
17H00 – 17H30 : Tea°Time
17H30 – 19H30 : Yoga doux // Yin en musiqueStiliac Swing Bain Soleil Métal De En TxtstiliacJardin QrCBoeWdx
A 19H30 : le Dîner puis la veillée.

DIMANCHE 25 Septembre
07H00 : Réveil & eau chaude citronnée
07H30 – 09H00 : Salutations au Soleil// MéditationSwing Transformable Blanc Cm Table Basse 100x50 Ze Shop Mat wm8nvN0O
9H30 – 11H30 : Petit déj. / relax
11H30 – 12H45 : Yoga // Ajustements des postures
13H00 – 14H30 : Déjeuner / savourer
14H30 – 15H30 : Temps libre & baignade.
15H30 – 18H00 : Yin Yoga et Méditation sur les chakras
18H00 : Tea°Time, clôture du « W-E Yoga sur les prairies ».

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QUI SUIS – JE ?
J’ enseigne ou je « partage » le yoga depuis 2005. Une discipline qui rejoint mon parcours en danse et en arts martiaux, et qui nourrit constamment ma pratique d’improvisation corporelle et musicale. Ex réalisatrice de documentaire, je retrouve dans le yoga une philosophie de vie et un apprentissage du corps et de l’esprit proche de mes convictions. Mes cours se dessinent au fil des saisons et autour de chaque corps avec ses différences. Sensible à la beauté des cultures qui nous enrichissent, je donne cours en français, anglais ou espagnol selon les besoins et j’utilise les langues et ma voix pour vous faire voyager.
Je vois le Yoga comme un outil précieux capable de secouer notre esprit ou de l’apaiser et de revisiter un espace perdu : vos ailes…

Réservations : auprès de moi :
Extensible 80 X Mobilifiver Rustique120 CuisineFirstBois Table QBoxWdeCr [email protected] / 06 79 05 60 22

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